喝姜茶的喝姜好处好处：姜茶促进消化

喝姜茶的好处

促进消化

生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的茶的促进分泌，促进胃部消化和吸收食物，姜茶缓解过量饮食导致的消化腹胀不适问题，在腹胀、喝姜好处消化不良时喝1杯姜茶，茶的促进再适合不过。姜茶

缓解恶心反胃

生姜中含有的消化姜烯酚成分，有止吐、喝姜好处缓和恶心的茶的促进作用，搭乘飞机、姜茶船等交通工具、消化长途旅行前，喝姜好处饮用1杯姜茶有助于预防、茶的促进舒缓晕车、姜茶晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适。

通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

增强免疫系统

生姜中所富含抗氧化剂姜辣素，有杀菌效用，被人体食用消化吸收后，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病的发生。

消炎止痛

生姜中所含有的镁，还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适，最重要的是，生姜非常容易取得，可说是居家保健最理想的食物之一。

改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

纾解压力

此外，姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香气味，和这种治疗方式的效果密不可分。

缓解生理期不适

而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

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