第一产程

第一产程内，顺产事项子宫的分娩颈部，也就是全过宫颈部位，会从闭合状态逐渐扩张到10厘米。程及分娩过程中的注意第一产程包

括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。

第二产程

当宫颈开大到10厘米时，分娩过程中的第二产程就开始了，这一阶段最耗体力，但也最令人兴奋。在产程

的这一阶段，你的子宫和腹部肌肉、盆底肌肉会推压你的宝宝从阴道娩出，来到这个世界，你终于要见到你的

宝宝了。

第三产程

在分娩过程里的第三产程里，你的胎盘、胎膜会娩出，胎盘的娩出一般需要5到15分钟，但有时也会长达1

个小时，胎盘是宝宝的生命支持系统，生长在你的体内，给你的宝宝供给营养与氧气，并把废物带走。

建议：要保持稳定的心情

注意控制体重

不要大声喊叫，尽量做深呼吸

要注意休息，多喝水

以上便是顺产分娩的三个过程，许多孕妈妈担心顺产分娩太过于痛苦，她们从心里无法接受，但只要孕妈妈了解，其实顺产分娩也不是很可怕，而且产后恢复也快，不用担心会有产后后遗症，更重要的是顺产分娩对宝宝的整个身体各项功能的发展也较好。所以希望孕妈妈们可以多多了解顺产分娩。