很多人清肠道的盐水时候会用到各种各样不同的方法，有的清肠人在清肠道的时候会选择食物疗法来帮助自己改善，但是道排有的人会选择运动的方法来改善，这些都是宿便很好的清肠道拍宿便的方式，不过还有的盐水人在清肠道排宿便的时候会选择用喝盐水的方式来改善，让自己得到肠道清理的清肠效果，那么盐水清肠道排宿便好吗？

可靠、道排

一、宿便阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升当时烧沸的盐水热开水两公升盐半两(摇匀即成)。

二、清肠服用方法：1.早上5一7点钟，道排在一个小时内将4到6瓶加盐的宿便“阴阳水”分二至三次大口饮完。2.间隔期间可自然站立，盐水以两膝为中心使身体上下抖动。清肠3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。道排4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

指导意见：

三、开始连续三天，可基本排完宿便。1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致！

如果用盐水来清肠道排宿便的话会取得很不错的效果，用来排除宿便的时候必须要合理饮食，期间多喝牛奶，来帮助自己清理肠道的宿便，让身体更苗条，也不会因为宿便的因素而出现身体过度肥胖的症状，将宿便清除了对身体来说是有很多好处的，排出宿便的时候一点要多动。