一、乳腺保持情绪稳定，增生治疗减少精神刺激

据统计，双侧85%的乳腺病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，增生治疗内分泌紊乱。

二、注意劳逸结合

普查中知识分子集中的发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。

三、药物治疗

治疗乳腺增生，传统常规治疗是利用药物进行治疗，但是单纯靠药物很难达到预期效果，因为乳腺的特殊结构，药物很难通过血液运输到达病灶，所以就会出现治疗效果不佳，以及症状反复发作的现象。因此，药物治疗非乳腺增生治疗的最佳方案。

四、手术

对乳腺增长病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶性病变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。

五、调整饮食结构

少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

如果出现了乳腺增生的疾病，就要及时的看医生了，让医生针对病情进行对症治疗。同时要注意定期的检查，如果发现乳腺增生有恶变的可能，就要及时的切除，以免危及到生命。平时要注意保持心情的愉快、乐观和开朗，这样就可以减少患病的可能。