百合莲子汤的功效
发布时间：2025-04-04 03:55:16 来源：快猫网 作者：时尚
很多的莲汤食物在生活当中，我们虽然是百合用但是却经常忽略了它本身含有的各种保健价值，今后不能科学的莲汤食用这些食物，才可以更好的百合发挥它的滋补功效，解决我们身体可能出现的莲汤一些问题。
百合银耳莲子汤是百合用银耳、莲子、莲汤百合等煮制而成，百合银耳的莲汤营养成分丰富，美容养颜。百合百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
莲子
莲子是荷花的种子，以湖南的“湘莲”最有名，外观为白色。含有丰富的蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，对健脾补肾，防止老化很有功效、多吃莲子能让肌肤更健康有光彩。
不管是百合还是莲子它们的一些营养滋补价值都非常的高，对我们的身体健康有很大的帮助，尤其是对于本身就比较虚弱的女性而言，喝百合莲子汤可以帮助自己滋补益气，静心养神，滋补保健身体。
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