研究人员对糖尿病高风险人群进行了跟踪调查。预防在接受调查的糖尿500多人中，一半人在饮食和锻炼上接受有效的病依指导，比如减少饱和脂肪酸摄入、赖健多吃含纤维食品、康生每天锻炼30分钟等另一半人则作为对照组。活方连续7年跟踪这两组受访者之后，预防发现在生活方式上接受指导的糖尿一组中，患糖尿病的病依风险比对照组低15％～20％。

研究人员认为，赖健注重饮食健康、康生积极运动等健康的活方生活方式，不仅可以降低高风险人群患2型糖尿病的预防风险，即使发病也可以推迟发病时间。糖尿

病依