必学的两款夏季专属汤饮
发布时间：2025-04-04 04:33:34 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论必学的两款夏季专属汤饮必学的两款夏季专属汤饮薏米冬瓜排骨汤：原料：薏米30克、排骨400克、冬瓜400克。盐适量，姜2片。做法：1、冬瓜去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，备用。2、瓦煲内盛适量的水，将洗净
。
必学的必学两款夏季专属汤饮
必学的两款夏季专属汤饮
薏米冬瓜排骨汤：
原料：薏米30克、排骨400克、款夏冬瓜400克。季专盐适量，属汤姜2片。必学
做法：
1、款夏冬瓜去皮洗净切块，季专薏米、属汤排骨洗净，必学备用。款夏
2、季专瓦煲内盛适量的属汤水，将洗净的必学排骨放入。
3、款夏大火烧开，季专撇去浮沫，改为小火炖。
4、放入薏米，料酒、姜片，用小火慢炖。
5、约炖1小时左右，用筷子戳一下排骨肉，有点熟，加入冬瓜。
6、继续煮至用筷子戳穿排骨肉即可。在起锅前5分钟加入盐。
营养师点评：眼下正是长夏，长夏的主气是湿，所以如何祛除体内的湿气是养生保健的要点，冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效；薏米，健脾除湿，利水消肿，而且营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品。女性常食用有消除浮肿、美白肌肤的效果。
银耳雪梨汤：
原料：银耳10克，雪梨50克，枸杞10克，冰糖10克。
做法：
1、将银耳水泡2小时后，摘洗干净备用。
2、锅内放入适量的清水，煮沸，放入银耳，再改文火，加入冰糖、雪梨、枸杞，装入器皿中，冷却。然后装入冰箱中冷冻1.5小时即成，随取随饮、美味爽口。
营养师点评：银耳具有润肺、生津、止咳、清热等功能，适于老弱妇孺、病后体虚人群，对高血压、血管硬化者尤为适宜；雪梨性寒，具有生津润燥、清热化痰，清咽利喉的功效，常用于肺热咳嗽、咽喉肿疼等症；枸杞平补肝肾，缓解疲劳，是常用的保健食品。这道汤对于缓解夏季上火、烦热、口渴、容易疲劳等症状非常有效。
相关文章
马郁兰精油的功效与使用方法马郁兰精油的功效马郁兰精油是高级精油之一，对肌肉疼痛、痛经、头痛、消化系统疾病等都有很好的疗效。马郁兰精油的功效主要有皮肤疗效、生理疗效、心理疗效三种。皮肤疗效，马郁兰精油在2025-04-04
新生儿的身体的身体是很脆弱的，并且新生儿的消化系统也是很差的，所以一些新生儿出现了拉肚子的现象发生，那么就需要注意及时的检查来进行治疗，这样才能够避免因为宝宝拉肚子的问题影响到宝宝，那么新生婴儿拉肚子2025-04-04
很多的儿童出现了生殖器疾病的问题，严重的威胁到了幼儿的身体的健康的问题，因此一旦出现了这类的问题要注意保证患儿的身体的健康，及时的采取治疗的方法进行相应的治疗来保证身体的健康，那么小儿阴囊积液该如何治2025-04-04
2024年，广州南沙区以低空经济的蓬勃发展为契机，正式开启了海陆空全空间无人体系建设的新篇章。为了深入贯彻落实国家发展改革委、商务部、市场监管总局《关于支持广州南沙放宽市场准入与加强监管体制改革的意见2025-04-04
柚子皮治冻疮？你必须掌握的生活妙招你必须掌握的生活妙招1、地板太多头发？拿塑料袋套住扫把头发乖乖跟你走。2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清2025-04-04
蔚蓝天空下，“空中的士”穿梭于湾区不同城市之间；比亚迪中央研究院内，刀片电池、DM-i超级混动技术见证新能源科技革新……9月18日，由广东省委网信办主办，南方新闻网承办的“青春华章·行走湾区 点赞中国2025-04-04
最新评论