6-8个月的宝宝，脊部、宝宝背部、个月腰部已渐渐茁壮，宝宝所以从翻身到坐起是个月连贯动作的自然发展。通常宝宝会先靠着呈半躺半做的宝宝姿势，接下来身体会微微向前倾，个月并以双手在两侧支撑。宝宝但是个月如果他倾倒了，就无法自己恢复坐姿，宝宝一直到8个月大的时候才能无需任何扶助自己坐直。此时妈妈在宝宝前面放一些玩具，引诱他去抓握，前倾力量可以渐渐锻炼宝宝的坐力能力。宝宝在坐时妈妈不要让他坐太久。宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间坐着，对脊柱的发育不利。宝宝坐着的时候，不要让他跪坐，两腿形成W型或将两腿压在屁股下，容易影响腿部发展。最好的姿势是采用双腿交叉向前盘坐。
大人可以扶住宝宝的腋下，辅助他坐下。平时可以多加以锻炼。另外，各个孩子的发育情况有快有慢，是根据个人的体质来的。现在可以给宝宝多添加辅食，增加营养摄入。
7个月的宝宝不能坐，可能跟练习有关，也有可能是缺钙造成的。独坐练习：当小儿能稳定的独坐后可着重训练小儿的平衡能力。让小儿独坐在床上或地铺上，训练小儿坐着转头转身寻找。还可准备一张适中的小凳子，孩子坐上去时，双脚刚好可触及地面，而且脚掌与小腿、小腿与大腿、大腿与躯干的角度均成直角。家长用手扶住孩子大腿，不要扶他的背，让他自己寻找平衡点。待孩于坐直后，成人可试着松开一只手，只用一手扶住孩子的一侧大腿，另一手以玩具吸引小儿转头转身寻找玩具。左右交替诱使小儿左右侧转，在学习转侧中寻找平衡点，并且练习用脚来支撑身体。 带宝宝去医院检查微量元素或骨碱性磷酸酶，根据钙的情况具体补充，平时多吃含钙丰富的食物，多晒太阳，以促进钙的吸收。
宝宝可以吃核桃，但是要少吃，由于核桃中脂肪含量较高，过量食用会出现消化不良情况。核桃主要成分为植物蛋白、不饱和脂肪酸、18种氨基酸、卵磷脂、核黄素、 胡萝卜、碳水化合物、维生素E、维生素B1、维生素C及钙、锌、锰、镁、铁、磷等微量元素。常吃核桃能提高人体免疫力；卵磷脂能增强记忆力，健脑益智，还可软化血管、降低血脂；锌、镁与锰能补肾固精；维生素E、维生素C与铁等令皮肤红润白皙、细腻光滑；钙可促进儿童体格发育。
以上对于宝宝七个月了坐不稳是怎么回事这个问题进行了解释，我们可以看出原因有很多，如果你的宝宝也存在坐不稳的情况，那么可以对照着以上的原因进行一一的分析，当知道原因所在以后，那么问题就变得很容易解决了，爸爸妈妈也会生活得更加安心。