2岁小孩缺铁性贫血怎么办?
时间:2024-10-30 20:12:37 出处:百科阅读(143)
对于2岁小孩缺铁性贫血,铁性我们作为家长的贫血要预防婴小孩的缺铁性贫血,必须选择富含铁的孩缺食物,同时还要考虑到铁的铁性吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、贫血葡萄糖酸亚铁,孩缺加取维生素C,铁性可促进铁的贫血吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。
下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品。
动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。
鸡蛋黄:每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐供给集体托幼机构,这对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一个价廉方便的食品。
黄豆及其制品:黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米、面中的铁吸收率为高
芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。
对于2岁小孩缺铁性贫血都是非常有益的。
2岁小孩缺铁性贫血应该怎么弥补呢?这个问题不复杂的,只要大家平时多多注意孩子的身体健康问题就可以了。还有去给孩也不是很贵,所以对这个问题也不严重的。多给孩子买营养品就好了。2岁小孩缺铁性贫血,买营养品就解决问题了。
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