产后发汗的最佳最佳时期：

产后30天。

传统产后发汗是时间指满月当日发汗，也就是产后产后30天，饮用一碗发汗汤后，发汗法蒙上被子开始发汗，最佳经过这个发汗仪式，时间就算正式满月了。产后

产后怎么发汗？

1、发汗法民间一般都是最佳煮个老母鸡，或者将黄酒、时间枸杞、产后姜一起烧开饮用，吃了后钻进厚被窝里捂汗。

2、现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40-60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。

Tips：如果有条件可以尽量选择当地比较专业的月子中心做一个出月子发汗。