如果说到鸡蛋，毛蛋相信大家都不会觉得陌生吧，毛蛋因为在生活中我们经常都会吃到鸡蛋，毛蛋而且鸡蛋中罕有丰富的毛蛋营养和保健价值，可是毛蛋如果说，毛蛋，毛蛋可能很多人都为一头雾水了吧，毛蛋其实毛蛋就是毛蛋死鸡胎，实际上生活中很多人对它比较的毛蛋抗拒，但是毛蛋毛蛋还是有一些营养保健价值的。

可能很多人都不能够科学的毛蛋食用这些食物，这样就很容易给自己的毛蛋身体健康带来伤害，所以说建议大家可以多了解毛鸡蛋的毛蛋营养保健功效，这样才可以更好地发挥它的毛蛋作用，避免不利的毛蛋因素。

毛蛋的营养价值

鸡蛋本身富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养成分，但是，在孵化过程中绝大多数营养已被胚胎的发育利用而消耗掉了，即使能留一点营养成分也无法与鲜蛋相比较。若胚胎死亡时间较长，还会产生大量的硫化氢、胺类等有毒物质。

毛蛋饮食宜忌

由于毛鸡蛋里激素的含量较高，所以，不宜常食或多食。尤其对于儿童、青少年来说，如果经常吃毛鸡蛋，有可能会影响到身体发育。经药物专家测定，毛鸡蛋几乎100%含有如大肠杆菌、葡萄球菌、伤寒杆菌、变形杆菌等。另外，不要食用孵化过程中剔除的死胎蛋，而且，也忌食用不新鲜的毛鸡蛋，因为食用后易发生中毒，引发痢疾、伤寒、肝炎等疾病。尤其是小儿由于胃肠道功能较弱，食用这种蛋更易发生食物中毒。

通过上面的介绍我们可以看得出来，其实毛鸡蛋含有一定的营养保健价值，但是绝对不能多吃，因为里面的可能含有一些不利于我们身体健康的物质，所以说我们在食用上面一定要引起重视，不要盲目的食用。