孩子扁平足要怎么办？

发布时间：2025-04-03 18:18:31 来源：快猫网 作者：焦点

足底扁平或足弓不明显原本是平足一种正常生理发育的现象，刚出生的孩扁婴儿百分之百都是扁平足，二岁之前90%是平足扁平足，之后逐年下降，孩扁成人约10%至20%是扁平足。

足弓由跟骨、距骨、舟状骨、楔状骨及跖骨所构成，一方面是靠骨骼发育成形，另一方面依赖关节韧带自然变强变紧而支撑起整个足弓，故幼儿韧带较松时足弓负重会变扁，年纪增长韧带变紧而足弓成形，这是一种正常生理的发育，无需治疗或想办法加速发育。

一、足尖走，足跟走，另外侧着地走。

二、两腿前伸，用力勾足尖和绷足尖，由慢到快，次作20秒钟。

三、用足趾夹物（小球、沙袋等），左右脚交换做。

四、两足心合抱一小球，前扣左右揉动做20秒钟。

五、足踩一球，向前后左右揉动，左右脚交替做，各做20秒种。

六、儿童扁平足的矫正操练：大人用手握住儿童的双手，向上提，使儿童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使儿童全足站立。如此反复做 4次为一组，做2-3次后放松。

以上就是专家对于扁平足小孩治疗方法的知识总结，希望广大父母能够早日帮助孩子摆脱扁平足的缺陷，快乐、健康地长大。父母也不要太担心，这是一种正常生理发育现象，只需要日后好好调养便可以。

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