便秘能吃冬瓜吗
便秘的冬瓜人的生活中有很多方面是需要好好注意的,尤其是便秘他们的饮食方面更是需要时时注意的。便秘的冬瓜人的生活是非常痛苦的,因为很多食物别人可以吃,便秘而自己却是冬瓜不可以食用的。那么,便秘便秘能吃冬瓜吗?针对这个问题,冬瓜下面就来仔细地介绍一下。便秘
便秘吃冬瓜有好处,因为冬瓜不光是含有维生素还有很多水分,这样可以对大便的便秘有很好的缓解作用。可以改善症状。
多吃滑肠通便的食物
菠菜:又名菠棱菜、赤根菜,甘凉而滑,有下气调中、润肠通便之作用,对慢性便秘者有一定的调治作用;
甘薯叶:甘润滑泄,有通便之功。以其鲜品100克,水煎服或加油盐炒熟当菜吃,均能通便;
莜麦:性质寒凉且不易消化,多食易伤胃,凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食;
燕麦:有滑肠和下行之力,可引起缓泻;
花生:性质甘润,含丰富脂肪,有下行滑肠之力。大便干结者宜生食,或煮熟食均可。炒食其通便力较差,且有香燥之嫌;
芝麻:多油质润,有滑肠通便之功,还有补虚扶正、延年益寿之效果,故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。长期服用可预防便秘;
黄瓜:性质寒凉,有清热下气之力,但多食易伤阳气;
冬瓜:性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食;
丝瓜:性质偏凉,有滑肠致泻作用,但多食、久食可损及脾胃的;
黑木耳:又名木耳、云耳,性平,味甘,有补气生血之作用。其性滑利,还有润肠通便之功。对年老、气血不足便秘者,常食木耳大有裨益;
绿豆芽:性质寒凉,有清利之力,有利于排便。但易伤脾胃之阳,且不易消化,故脾胃阳气不足者不宜多食;
油菜:性凉滑润,有通便之作用,便秘者宜,而便溏、腹泻者忌食;
白菜:又名油白菜、菘菜,性平,味甘,有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维,食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌,促进食物消化,具有防止便秘的特殊效果;
卷心菜:又名包心菜,因其叶能卷心而得名。性平,味甘,有益脾胃、滑肠道之作用,有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙,质硬,消化功能差的人不宜食用。
所以,通过上面文章的详细介绍,我们便就知道了,对于便秘的人来说其实是完全可以吃冬瓜的。而且冬瓜这种食物对于便秘是有一定的疗效的,但是我们的便秘患者不能依赖于冬瓜的治疗功效,因为在很大程度上面来说,东瓜对于便秘的治疗只是辅助的治疗,所以我们的便秘朋友们还是要及时看医生的。