1、吃辣辣椒吃多了会导致胃黏膜受损。椒吃所以后有灼痛的疼办感觉。而且会特别的吃辣揪心。身边有牛奶的椒吃朋友，可以和牛奶缓解。疼办但是不能大口大口的喝，要慢慢的喝下去。最好热一下。不能太烫。很快就会缓解的。
2、如果没有牛奶的亲们，还可以喝醋。虽然醋不如牛奶好喝，但是疗效很好的！
3、少许盐放在温水里慢慢的喝下也可以缓解胃疼的。
4、还有一个办法是精神治疗法。因为胃疼的话好多情况是因为辣椒刺激引起疼痛。导致心情急躁，这个时候只要静下来就会好很多的。可以那卫生纸把耳朵堵上。然后趴着，静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后在慢慢的喝些温水。把辣椒稀释一下。
养胃小秘籍：
1.按时吃饭，多吃新鲜的绿色蔬菜，不吃油炸、辛辣以及刺激性很强的食物。晚上也要按时就寝，不熬夜，早上早起，起床后喝一杯酸奶，然后吃早餐。
2.平时没事的时候就多参加体育锻炼，提高身体素质。如果有条件的话还可以常去郊外走走，多呼吸新鲜空气。
3.有饮酒和抽烟习惯的朋友们，要尽量戒掉。晚上睡觉之前尽量不要喝太多水，这样会影响睡眠。有饮茶习惯的朋友呢，就要选好茶，不要喝很浓的茶、咖啡以及碳酸型饮料。多喝比较淡的茶，如果喝养胃茶那就再好不过了。
通过以上的介绍，我们现在知道了吃辣椒吃的胃疼怎么办，这也是一种有肠胃问题的表现，所以说在平时的时候要记得调理，特别是要注意自己日常的饮食，多吃一些对肠胃有好处的食物，比如清淡类的食物，另外要少吃辛辣食物。