更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗,更年不仅会导致骨质疏松症,期预而且还会增加晚年时髋骨骨折的防妇危险。所以,科疾更年期的更年生活中一定要慎重使用药物,切忌滥用。期预更年期女性如果年轻时若产乳过多,防妇易耗伤精血,造成肾阴不足之症,使更年期来之过早或持续时间过长,症状加重,易于衰老。因此,更年期女性在日常生活中要注意自我保养,适当滋补肾阴。女性到了更年期,因缺乏雌激素的支持,阴道粘膜的酸碱度改变,抵抗力会降低,易发生阴道炎症。因此,更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁,以预防感染。
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况,导致更年期症状更为严重。所以,更年期的生活不要总是忧心忡忡,要学会保持精神愉快和情绪稳定,有利于身心健康发展。随着年龄的增长,基础代谢逐渐下降,热能需要减少,所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多,势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20~39岁的热能摄入为标准,则40~49岁应减少5%,50~59岁应减少10%。
为了避免在更年期患上阴道炎,平时一定要注意自己身体的清卫生,并且多锻炼身体来增强体质,如果发现了轻微的阴道炎症,千万不要以为不严重就置之不理,必须积极加以治疗,这样才能够有效避免阴道炎症加重,在治疗的过程当中还应当积极防止可能的并发症。