更年期女性绝经前如果长期接受甲状腺素治疗，更年不仅会导致骨质疏松症，期预而且还会增加晚年时髋骨骨折的防妇危险。所以，科疾更年期的更年生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。期预更年期女性如果年轻时若产乳过多，防妇易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外阴清洁，以预防感染。
精神紧张和情绪激动会加重神经内分泌紊乱的情况，导致更年期症状更为严重。所以，更年期的生活不要总是忧心忡忡，要学会保持精神愉快和情绪稳定，有利于身心健康发展。随着年龄的增长，基础代谢逐渐下降，热能需要减少，所以膳食必须合理调整。否则摄入热能过多，势必导致肥胖和高血脂而诱发冠心病。若以20～39岁的热能摄入为标准，则40～49岁应减少5%，50～59岁应减少10%。
为了避免在更年期患上阴道炎，平时一定要注意自己身体的清卫生，并且多锻炼身体来增强体质，如果发现了轻微的阴道炎症，千万不要以为不严重就置之不理，必须积极加以治疗，这样才能够有效避免阴道炎症加重，在治疗的过程当中还应当积极防止可能的并发症。