湿热重吃什么水果呢

发布时间：2025-04-04 05:18:08 来源：快猫网 作者：休闲

湿热体质的湿热什水人是比较多的。特别是重吃炎热潮湿的夏季，患有该疾病的湿热什水人就更多了。其实患者只要在日常生活中多注意，重吃该疾病还是湿热什水可以预防的。那么湿热体质吃什么水果呢？湿热体质的重吃人能够吃的水果有丝瓜，芦笋，湿热什水水芹，黑木耳，藕，萝卜等。

湿热体质的人的饮食调养：

一 所能吃的水果：

多吃蔬菜水果，如冬瓜，苦瓜，丝瓜，芦笋，水芹，黑木耳，藕，萝卜，西红柿，西瓜，梨，香蕉等，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素，蛋白质等.

二 食品调料：

忌食肥甘厚味，辛辣助热之品，如动物脂肪，海鲜鱼类，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海虾，牛羊狗肉等.健康饮食网：foodwang.com

三 多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出.但不要用饮料代替，尤其是橙汁，因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热.

温馨建议：患有湿热的患者一定不要在潮湿的房间内居住。

也许大家会问了什么地方湿热体质的患者多呢？这大多数是南方，南方天气潮湿，加上长期待在潮湿的屋子里，湿热体质就会频频发生，所以在湿热体质的选择饮食方面，可以多吃一些葡萄，柚子，苹果，应保持清淡吃一些菌类和蛋白质类食物。

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