冬季跑步穿什么衣服呢
1、衣服 秋冬季比较冷，冬季室外跑步的跑步话要穿的保暖些，因为当停下来的衣服时候，体温环境会急速下降，冬季轻则感冒发烧，跑步重的衣服话会导致心脏的疾病。
2、如果有条件，建议去运动专卖的地方，比如耐克或者锐步之类的，有卖长袖弹性的透气保温运动衣，还有紧身的保温长裤~都很薄，紧身的，在零下的并且有较大风的情况下跑步，一套保温服再穿上一套单衣，就根本不觉得冷，风打不到皮肤。
注意：冬天跑步不要立即就脱衣服，不然就会发生感冒，热伤风。
冬季跑步的三层着装原则：
第一层排汗，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶(如coolmax、climacool等)，夏天光穿第一层就够了;
第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖;
第三层保护，防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是锦纶做的风衣;
冬季跑步时的着装非常重要，如果着装不善非常容易导致感冒发烧，我们知道在不同的季节就要着不同的衣服，冬季着装自然也要与这个季节相符才行，我们跑步的目的是为健身，因此就不要再因为着装不善而导致身体感冒发烧了吧！
(责任编辑：娱乐)
太阳镜什么颜色好
宫颈刮片知多少 检查结果一一剖析
产妇吃胎盘好不好
广东区域创新能力连续八年全国第一推荐文章
-
台风“银杏”或“坐巴士进南海”，广东要防海面大风+弱冷空气降温
文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 通讯员 杨国杰 郝倩楠王天巍踏入11月，海面上的台风依然活跃。截至11月5日傍晚，今年第22号台风“银杏”正趋向巴士海峡，后期存在“坐巴士进南海”注：台风中心穿越巴士海
...[详细]
-
溃疡性结肠炎的女性朋友是可以怀孕，但是我们一般不建议在这个时候怀孕，因为怀孕会导致疾病治疗受到阻碍，所以我们建议大家最好是在治疗好疾病之后，根据身体的恢复情况去准备受孕。对于溃疡性结肠炎的女性朋友，你
...[详细]
-
虽然在生活中有各种各样的疾病发生了，但是还是会有美好的生命在孕育的。有一些孕妇患上了宝宝了，但是问题是她们本身是小三阳的患者。这会给很多人带来了困扰，担心这一疾病会给胎儿造成一定的伤害了。为了更好的保
...[详细]
-
怀孕是每个女性的期待，也是人生的一个过程，但是有的女性在怀孕期间腹部腰部出现酸痛，就严重影响到了身体的健康，也影响到了胎儿的正常发育，所以就特别担心，因此就想全面了解一下孕妇腹部腰部酸痛怎么办？想通过
...[详细]
-
羊城晚报讯 记者李志文、通讯员南宣报道：10月31日，新疆喀什一名刚出生17天的先天性心脏病婴儿，在南航CZ6857乘务组的全力协助下，成功从喀什转运至深圳市人民医院接受手术治疗。当天上午8时14分，
...[详细]
-
孕妇烂嘴角这种现象发生率较高，可能是霉菌感染引起的，这个时候可以外用克霉唑软膏，但是用药之前必须咨询医生，严格按照医生制定的用药剂量使用药物。另外，炎症刺激可导致烂嘴角，比如说嘴角干燥后开裂，此时如果
...[详细]
-
对于任何一个女性来说孕育生命都是人生中的一件大事。甚至有不少人为了这件大事把什么时候怀孕、什么时候生孩子等等都计划的非常完美。但是还有一部分女性却因为自己大咧咧的性格导致自己怀孕了都不知道，更别说计算
...[详细]
-
孕妇是身体条件非常差的，也是弱势群体中的一类，非常需要人们关心和呵护，他们的抵抗力低下，所以很容易受到病毒细菌的侵入，可以看到有些孕妇经常会产生咳嗽的症状，孕妇咳嗽是否属于正常的现象？在早期咳嗽，是属
...[详细]
-
果盘的选购方法和搭配技巧果盘的选购方法一般来说，果盘尺寸跟我们平时用的碟子差不多，在客人来的时候盛载水果招呼来宾；而果篓是个篮子，尺寸较大，可以用于平时存放水果。可以根据实习需要选择合适的产品。材质的
...[详细]
-
梨子是很多人热爱的一类水果，它具有润肺止咳等功效，而且它还有这败火的功效。还可以帮助人体排出体热。那么孕妇在怀孕期间是否可以食用梨子呢？吃了梨子会不会对自己的胎儿有所影响呢？今天就来跟大家介绍一下。1
...[详细]
热点阅读
