蜂蜜泡姜的功效是什么

发布时间：2025-04-04 12:40:04 来源：快猫网 作者：探索

蜂蜜泡姜的功效是什么

生姜具有发汗解表、温中止呕、蜂蜜温肺止咳、泡姜解毒等功效，蜂蜜其辛温发散的泡姜作用可促进气血的运行；现代医学也表明，生姜里含有的蜂蜜辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，泡姜抑制体内过氧化脂质的蜂蜜产生，因而可防止或减少脂褐素的泡姜沉积，其抗氧化作用比目前最常用的蜂蜜抗氧化剂――E的作用更强。

蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的，二者“互补互利”。

因此，老年人可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。生姜性温，有牙龈肿痛、、等“上火”的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水

上面就是对蜂蜜泡姜的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道蜂蜜泡姜能起到很好的暖胃和治疗宫寒的作用，并且有痛经的朋友也可以经常食用，这样能让身体得到更好的改善，而且它制作起来简单，平时也可以用来代替白水饮用。

相关文章