发布时间:2024-10-31 00:17:27 来源:快猫网 作者:热点
建议孕妈咪选择的好办食物要易消化、易吸收,孕中同时能减轻呕吐,期胃如粳米、好办烤面包、孕中小米稀饭。期胃干食品能减轻恶心、好办呕吐症状,粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
做菜滴时候既要做到吸引妈咪的视觉感官,同时还要做到清淡爽口、富有营养。如辣椒、番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲哈。婆婆妈妈们要动心思了哦,把菜做得好吃又好看~
孕妈妈一定要注意一些饮食禁忌,不能随便吃,少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃。三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。避免某些会引起呕吐的气味,如油腻味,炒菜味,油烟味等。
多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口。老公们,记得哈,此时务必随叫随到~
吃东西时保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐呀,可以想象自己滴BB以后多么的可爱~老公们这时候要发挥威力了,逗老婆开心吃饭饭~
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是胃口不好了,我们知道导致胃口不好的原因有很多种,孕妇在孕中期容易出现胃口不好的症状,上文为我们详细介绍了孕中期胃口不好要怎么办。
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