哪些人不适宜吃核桃呢

发布时间：2024-10-31 06:16:11 来源：快猫网 作者：知识

1.核桃富含油脂，吃核阴虚火旺者、适宜大便溏泄者、吃核吐血者、适宜出鼻血者应少食或禁食核桃仁。吃核正常人，适宜一般每天吃5～6个核桃，吃核约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，适宜会生痰、吃核恶心岁数大的适宜老年人一般要少吃核桃，因为上了年纪消化不太好，吃了过多核桃有可能引起消化不良

2.核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。 核桃不能与野鸡肉同时食用。 核桃所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。

一些容易出现高血压高血糖的患者尽量不要吃一些核桃，核桃中富含了很多的热量可能会加重我们高血压病者的病情，高血压高血糖患者应该吃一些清淡的饮食，尽量多吃一些蔬菜和水果，可以帮助我们尽快的恢复正常的身体健康状态。

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