滋补养生 可使女人滋阴养肾的10大美食
发布时间：2025-04-04 12:39:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经月经）、带白带）、胎怀胎）、产分娩）、乳哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女
。
一、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
二、阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
三、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
四、黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
五、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
六、何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
七、海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
八、龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
九、百合
养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
十、鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
相关文章
羊城晚报讯 记者沈婷婷报道：金秋时节，全国首设的深圳“人才日”来到了第八个年头。11月1日下午，作为“人才日”的重磅活动之一，2024深圳全球创新人才论坛开幕式暨主论坛在深圳会展中心举行。本届论坛首次2025-04-04
怎么知道自己怀孕了？正常育龄期女性有性生活就有怀孕的可能性。一般来说，如果女性怀孕了，月经推后是最早被发现的症状。同时，怀孕初期感到倦耽嗜睡或乳房胀大都属正常现象。以下五种症状也需要特别留意：1、害喜2025-04-04
孕妇为什么要查梅毒血清实施产前梅毒筛查可及时发现孕产妇人群中的梅毒感染者，对于选择和采取各种有效的干预性预防措施，阻断或降低梅毒母婴传播的发生，提高优生优育的水平，具有十分重要的意义。梅毒血清试验是用2025-04-04
怀孕60天孕酮偏低是很多孕妈妈最常见的一种疾病，需要及时的处理才行，如果孕酮的值偏低的话，有可能导致先兆流产哦，所以各位孕妈妈一定要重视起来，当然，也不要过分的担心，怀宝宝时心情也是很重要的，只要听从2025-04-04
文/羊城晚报全媒体记者 鄢敏 通讯员 岳青近日，第十四届“挑战杯”秦创原中国大学生创业计划竞赛终审决赛在西安交通大学兴庆校区闭幕。记者获悉，广东学子在“挑战杯”竞赛中取得重大突破，整体成绩再创历史新高2025-04-04
刚刚怀孕了十天属于是早孕期间，在早孕期间应该注意的是好好的休息，不能太累，这样的话是容易流产的，刚刚受孕之后，可能会很激动，也会很害怕，以前从来没有遇到过这种情况，所以会紧张，害怕自己有一些地方做的不2025-04-04
最新评论