黄花菜煮面条的营养价值及做法
黄花菜煮面条的面条营养价值及做法
原料:
西红柿、木耳、值及做法黄花菜、黄花鸡蛋、菜煮面条。面条葱花、值及做法姜末、黄花盐、菜煮酱油、面条鸡精、油。
1、西红柿洗净,切成小块;木耳泡发,去蒂切成丝;黄花菜泡发,去根部,切成小段。
2、鸡蛋打入碗里,用筷子打散。
3、炒锅置火上,放入油烧至7成热,倒入打散的鸡蛋液,炒至熟,盛出。
4、炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入葱花、姜末爆香。
5、放入西红柿块超出番茄素。
6、放入黄花段,翻炒。
7、再放入木耳丝、酱油、盐,加入清水。
8、烧开后,放入鸡蛋、鸡精。
9、最后放入尖叫碎,搅拌均匀即可。
10、另取锅,放入清水,烧开,放入面条,煮熟,捞入碗中,浇上打好的卤即可。
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上面就是对黄花菜煮面条的营养价值及做法的介绍,通过了解之后我们在吃面食的时候就多了一些选择,尤其是肠胃不好的朋友吃面食 不会增加肠胃的负担,而且黄花菜还有很好的清热解毒和提高免疫力的作用。