随着我们对于养生的牛蒡深入了解，我们越来越喜欢上喝茶这种养生的副作方法，喝茶不但可以调节我们的牛蒡身体，提高我们的副作免疫力而且也可以调节我们的情绪，让我们紧张的牛蒡心情放松，很多朋友都非常喜欢喝牛蒡茶，副作因为牛蒡茶有很好的牛蒡降压功效并且能提高我们人体的免疫力。

很多朋友在喝牛蒡茶的副作时候就有一个疑问，牛蒡茶虽然能带来很好的牛蒡养生功效，但是副作会不会有副作用呢，牛蒡茶的牛蒡副作用究竟是什么呢？

1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，副作就像我们平时喝高汤一样，牛蒡喝的副作量多，就容易上火，牛蒡在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了！

2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用！

3个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

5牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。

6 每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。

7 孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。

牛蒡茶的副作用只有以上提到的这些，其实也算不上是什么副作用的，只要大家在饮用牛蒡茶的时候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必担心，只要对本文的内容稍作了解，然后就完全可以大胆放心的享受牛蒡茶所带来的愉悦了。

上文我们介绍了养生我们有多种方法，喝茶是人们非常喜欢的一种养生方法，我们有多种茶可以选择，牛蒡茶是其中的一种，牛蒡茶对于我们人体的作用和功效是非常明显的，但是牛蒡茶有一定的副作用，我们要引起重视。

(责任编辑：探索)