1.控制鼻部症状，感觉避免张口呼吸.

2.与专科医师配合，有异耐心将鼻部及咽喉部感染治愈.

3.主张清淡饮食，物办少吃刺激性食物，喝水喉咙并经常维护口腔卫生.

4.控制胃酸，感觉睡前2小时避免进食，有异尤其流质食物.

5.多喝水，物办清淡的喝水喉咙温开水是最佳的水分补充.

6.避免讲话太多，减少无谓的感觉清喉咙动作.

7.少烟少酒少熬夜，放松心情，有异规律生活，改善工作环境.

食疗方法：

1，糖渍海带

取海带300克，白糖适量.将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐.

2，蜂蜜茶

取茶叶，蜂蜜各适量.将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日.

3，麻油蛋汤

取鸡蛋一只，麻油适量.将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜.

4，橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1克.将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用.

5，蜂蜜藕汁

取鲜藕，蜂蜜各适量.将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日.

对于疾病的初期症状进行彻底的消除疾病加重的概率，我们在平时的时候一定要注意适量的使用嗓子，不能长时间的用嗓对于喉咙造成伤害，同时多注意喝水和喝一些润嗓的花茶等，出现不良的症状以后，及时的使用药物或者食疗的方法进行治疗。