女生打篮球有助于增高吗

发布时间：2025-04-04 13:32:15 来源：快猫网 作者：时尚

打篮球能长高吗？参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高，女生经常被问到这样一个问题：打篮球能长高吗？为了大家能够更明白，打篮专家讲解：“个子的助于增高高矮，主要取决于父母的女生遗传基因。但是打篮后天的各种条件，尤其是助于增高能否从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。

打篮球能长高吗？要根据不同的情况来分析：

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，

除了积极的参加体育锻炼外，

还应该注意营养，保障充足的睡眠等。如果后天的影响因素还不能使孩子达到理想身高，在骨骺线还未闭合的时候采取一定的医学手段，帮助孩子达到理想的身高是最明智的选择。因为骨骺线还未闭合是治疗的最佳时期，取得的效果是最理想的。

虽然打篮球能促使长高，

但是一定是在骨骺线未闭合的时候才管用，如果骨骺线已经闭合，即使做再多的运动，也没有长高的可能性，这个时候要想达到理想的身高，就必须采取一定的治疗方案才能达到理想效果。

打篮球能长高吗？

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现，微生肽能促使软骨细胞再生和钙化，帮助脑垂体分泌更多生长激素，重新改善，调节，激活原具备的生长激素机能，进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白，沉淀到骨骼的最软处，加速骨骼的钙化和硬化，形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下，长骨的长度才会越来越长，身高也越来越高，直到骨骺线愈合，骨骼停止成长，人的身高也就这样定型了。

女生打篮球有助于增高吗，其实上面的介绍呢，大家对于增高还是有帮助的，打篮球的确实是有助于长高的，不过打篮球的时候一定要注意一下打篮球的方法，打篮球的确实是能够影响到个子的，不过也是需要坚持练习才行的，半途而废起不到很好的长高效果的。

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