小孩肌肉营养不良怎么办

可能我们很多妈妈们，小孩对于我们小孩子的肌肉饮食护理没有引起高度重视，挡住我们的营养小孩子自身出现了肌肉营养不良的情况，这种情况可能会影响到我们小孩子的不良办身体发育还可能会造成肌肉萎缩的症状，尽快的小孩了解一下小孩肌肉营养不良怎么办是非常重要的。

1.热能 一船来说，肌肉年龄愈小，营养代谢愈旺盛。不良办为了适应这种高代谢，小孩就必须摄入大量热能，肌肉以维持生长发育需要。营养6个月以下，不良办每天每公斤体重需500千焦耳，小孩7-12个月为420千焦耳。肌肉

2.蛋白质 婴儿的营养需要量较成人为多。蛋白质不仅用于补充日常代谢的丢失，而且用以供给生长中不断增加新组织的需要。一般来说，1岁以内的小儿，人乳喂养每日每公斤体重需供给蛋白质2.0一2.5克，牛奶喂养需供给3-4克，母乳、牛奶混合喂养需供给3克。用混合膳食的婴儿.动物蛋白质最好不少于蛋白质总量的一半。婴儿蛋白质的需要量可按每人每日需要量计算，每人每日需要从蛋白质取得的热量比例，1岁以下婴儿应占15%以上。如婴儿缺乏蛋白质，则会影响生长、发育、特别是大脑的发育，体重及身高增加缓慢，肌肉松弛，贫血及抵抗力下降，严重的会引起营养不良性水肿。4个月后添加的牛奶粥、鸡肉粥、鱼肉棚、鸡肝糊、豆瘸糊等，均是婴儿蛋白质的良好来源。

3.脂肪 婴儿对脂肪的需要量也高于成人，每日每公斤体重新生儿约需7克，2-3个月婴儿约需6克，6个月后的婴儿约需4克，以后随年龄增长而渐减至3-3.5克。

最好的解决小孩肌肉营养不良的方法就是帮助我们的小孩子全方面的补充营养，日常一定要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质的肉类食品，每天进行一些适当的体育锻炼也可以有效地帮助我们缓解出现的营养不良的问题。