孕妇饮食要谨慎 孕妇不能吃的5种东西

吸烟、孕妇饮食孕妇饮酒、谨慎吃腌制食物，种东对于常人来说很普通，孕妇饮食孕妇但对于特殊人群——孕妇来说就是谨慎禁忌;孕妇不能吃的食物有很多，以下是种东常见的5种，希望广大孕妇家庭引起重视，孕妇饮食孕妇不要一不小心伤害了母子健康。谨慎

吃腌制食物

腌制类食品虽然美味，种东但内含亚硝酸盐、孕妇饮食孕妇苯丙芘等，谨慎长期食用会导致胚胎畸形，种东想要宝宝的孕妇饮食孕妇夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、谨慎盐腌咸鱼、种东咸菜等食物。

吃“污染”食物

准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。

吸烟

尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

饮酒

较多的酒精能影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3～4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。

喝咖啡

在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未来妈妈爸爸们还是少喝不喝为好。

温馨提示：以上介绍希望所有的孕妇朋友，能够谨记在心，因为只有少食或忌食以上食物，才能保证孕妇本身及宝宝的健康。