眼睛不好不能吃什么

大家应该都知道眼睛对于我们是眼睛非常重要的，如果是不好眼睛看不见的话是非常难以去自理生活的，甚至只会让整个人的眼睛信心都变得有些衰弱，但是不好现在我们的身边越来越多人们都已经出现了近视的情况，特别是眼睛一些学生，因为每天都需要去看很多的不好书籍，如果不去保护自己的眼睛眼睛的话就很可能引起自己的视力开始减弱的，甚至最终导致失明的不好情况。

一、眼睛甜食

甜食的不好特点是含糖量高，在日常生活中我们都知道甜食吃多不利于口腔健康，眼睛尤其是不好对儿童而言。但是眼睛，眼科医生却也反对过多的不好吃甜食，因为甜食会危害视力，眼睛对于儿童来说会影响眼睛发育，让眼球中的晶状体出现改变，不能复原，导致近视的发生。

首先，甜食中的糖在人体内代谢时需要大量的维生素参与，尤其是对维生素B1、B2 的需求高。大量食入甜食容易导致体内维生素的缺乏，对于眼睛的上皮组织健康造成威胁，容易出现视力疲劳、眼角膜充血，甚至是视神经发炎。

其次，食入大量的甜食还会导致体内钙缺乏。钙缺乏则容易影响眼睛晶体的发育，晶体弹性改变，容易出现近视。

我们都知道晶状体是折射光线媒介，接受到外界事物的反射光，经过折射之后落在视网膜上。所以，吃糖导致的缺钙会引起晶状体弹性变差。不能恢复，从而引起眼轴变长，出现近视，甚至是高度近视。

所以，甜食吃多了不仅仅是对牙齿的危害，更是对眼睛的伤害。

二、喝酒

喝酒伤肝的道理我们都知道，但是酒中的酒精进入血液之后对神经系统有直接伤害，容易危害视力神经。并且酒精会导致血管充血，同时在体内的代谢需要损耗大量的维生素B，危害眼睛健康。

首先，酒精对视力神经有危害。酒精对神经有直接的毒害作用，喝酒之后其中的乙醇容易导致视力神经萎缩。而假酒中的甲醇更会导致失明，甚至威胁生命。

其次，喝酒会导致眼睛充血，出现酒弱视。我们常发现喝酒的人眼睛会红，这是因为酒精具有加速血液循环的作用，导致眼睛充血，伤及视网膜。而三高人群更会因为饮酒引起眼底充血，出现视力下降，甚至是失明。

可能很多人都不知道当眼睛不好的时候是不能够去喝酒的，虽然说喝酒是不会直接损害到我们的眼睛健康的，但是如果长期的去喝酒的话就会让自己身体当中消耗大量的维生素b，如果是这样的话就会间接的危害到我们眼睛的健康问题，而且酒精里面的成分对我们的视觉神经也是有危害的。

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