老年人保持快乐有四个绝招
发布时间：2025-04-03 13:54:09 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论老年人保持快乐有四个绝招1、常打电话流行病学教授说：保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事，此外每周至少参加次活动，思维会更敏锐并有预防心
。
老年人保持快乐有四个绝招
1、老年乐常打电话
流行病学教授说：保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处，人保而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是持快什么奇怪事，此外每周至少参加次活动，个绝思维会更敏锐并有预防心脏病作用。老年乐
2、人保记录愉快时光
记录下愉快事能够提神：某大学研究显示，持快写下所有值得感激事，个绝未来一周会更乐观，老年乐对生活也会更为满意，人保不过也不要做得过火，持快有研究显示，个绝那些每周写1次感恩日记，老年乐比那些每周3次更觉得幸福，人保因此要找到适合你次数以免让它成为负担。持快
3、多做好事
心理学专家，研究显示：每天做5件好事能使变得幸福和安宁，当然做善事不必事先计划，一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报，如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，专家博士指出做到本善良就有收获。
4、回忆过去
每周抽出一些时间写下或录下，甚至是只心里回忆过去重大事件，长寿中心主任说：可以以不同时间段来撰写你生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为母(父)写下每生阶段胜利、失误以及对未来教训， 回忆不好时光与回顾美好时光一样有用，因为很多事情只有若干年之后你才能发现那次“损失”为你开启另一扇门，并最终解开心结 。
相关文章
储物罐的搭配知识和选购技巧储物罐的搭配知识1、看尺寸。储物罐又大大小小的各种尺寸产品，要根据实际用途来选择合适的尺寸。一般来说，小储物罐比较适合厨房用来储存各种材料，而中大型的储物罐则适合客厅和储物间2025-04-03
按理说，热身运动是运动前的必要步骤。它能充分调动运动系统的活力，增强肌肉弹性，避免运动过程中肌肉拉伤。此外，热身运动能消耗部分的糖分，让你在正式运动过程中加快燃烧脂肪，增强减肥效果。热身运动应怎么做才2025-04-03
油着火怎么办？家庭中常用的油，以食用油为主，最常见的是油锅起火。起火时，要立即用锅盖盖住油锅将火窒息，切不可用水扑救。因为油的比重比水轻，浮于水面之上仍能继续燃烧，水往别处流动，会把火势蔓延。也不可以2025-04-03
肌肉拉伤有其讯号。运动过程中要时刻感知自己的身体，如果有肿胀，压痛的感觉，并发现伴有皮下出血的可看见青紫区，就要知道自己可能拉伤肌肉。这时候，要立即停止运动，然后休息，判断自己身上的伤，并找到解决的方2025-04-03
过期护肤品的另类妙招过期护肤品的另类妙招有些护肤品买了好几百甚至上千元，无奈过期了，这样扔掉实在可惜。不过，小编有方法可以让它物尽其用。1、乳液：用小块化妆棉蘸满乳液包裹在指甲上，15分钟后取下，可促2025-04-03
平常你有在开车吗？关于开车这件事实在有太多太多值得注意的地方！以前有报导过说：“不能喝放在车上的矿泉水，否则会致癌这件事”应该有多人都听过吧？这到底是真还是假？今天常识网要给大家介绍这几种绝对不能放在2025-04-03
最新评论