孕妇吃芝麻糊好不好呢

发布时间：2024-10-30 22:26:27 来源：快猫网 作者：探索

芝麻富含蛋白质、好不好胡萝卜素、孕妇维生素以及钙、吃芝铁、麻糊硒等微量元素，好不好不但香气十足，孕妇还可促进食欲，吃芝有利于营养成分的麻糊吸收。孕妇常吃芝麻对胎儿的发育有着良好的促进作用。接下来，我们就一起来看看孕妇吃芝麻的几大好处以及注意事项吧！

1、补充叶酸。芝麻中含有叶酸，叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕后的第三个月，能有效避免发生胎儿神经管畸形。

2、增强抵抗力。芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、卵磷脂、钙、铁等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量的白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可以增强孕妇的抵抗力预防感冒，又能够防止婴儿患皮肤病。

3、滋润准妈妈的皮肤。芝麻富含维生素E，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食芝麻，可起到抗衰老和延年益寿的作用，孕妇吃芝麻可以滋润皮肤哦！

上面的内容详细的为我们介绍了孕妇吃芝麻糊好不好呢这个问题，看了以后我们都明白了孕妇吃芝麻糊可以补充叶酸，还可以增加抵抗力，对皮肤也有好处，家里有孕妇的话，可以让她们多吃一点。

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