对于一个正常的经期女人来说，一生之中必然要经常和月经打交道的提前，而且基本上还是经期每月一次。一般来说，提前正常女人月经周期是经期稳定的，一般是提前维持在二十一天到三十五天之内。但是经期事实上，还有不少女性经常会出现经期提前的提前。虽然很多人觉得这是经期正常的，殊不知这给身体带来了诸多害处。提前而下面我们就具体来谈谈经期提前的经期危害。

经期提前是提前月经不调的一个症状。中医认为，经期月经能否正常来潮，提前与肝、经期脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。会造成肝气郁结：凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。脾虚湿阴凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。肾气亏损：因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

想要经期正常的调理方法：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

经期提前一般是女人的月经不调造成的，而经常性的经期提前，必然会造成身体上的损伤，比如说肝气的郁结、脾胃的失调、肾亏等等。因此，当我们发现自己月经提前的时候，一定要及时处理，这个时候我们最好能够保持心情的愉悦和开朗，同时保持自己的私处卫生，做好饮食上的调理才行。