可能是心情由于你的压力太大. 没有合适的宣泄途径.压抑了太久. 于是，心里就会烦躁噢.不要什么事都闷在心里，烦躁要发泄出来的，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调，引起植物神经系统功能紊乱所致。是情志的失常所致， 特别是肝气不舒畅时特别容易出现这种现象， 因为肝气在机体中处于疏导的作用， 一旦出现郁结时就会出现气滞， 而导致女性经常性的心情不好。应加强体育锻炼..保持乐观情绪..克制自己的烦躁心情..在日常生活中处以劳逸结合..不要过分紧张..饮食清淡..多吃蔬菜水果.

指导意见：

改善这种情况主要还是调节情志和疏肝理气 ，我建议不妨试试用逍遥丸和柴胡舒肝丸， 同时在饮食上多吃些核桃、维生素c类的食物， 这样帮助调节情志， 同时多出去走走， 多活动活动。

其实人也是大自然的一部分的，对于人的心情也是跟着天气变化而存在的，有时候经常会听见别人这么说，今天天气很好，我的心情也是大好。

其实很多孩子像优柔寡断的或者是文静老实的都是不大爱运动的，因此他们或许在心里都是有啥事不说出来，就会导致心情不好，还是建议多运动哦。

每天我们都要接触不同的人或者事情，肯定有很多都不是我们所期望的那样，毕竟是社会，毕竟是残忍的社会，毕竟是弱肉强食的时代，所以在心情烦躁的时候，要学会放松，不要给自己太大的压力，为了健康着想，尽量少生气。