当前位置: 当前位置:首页 > 知识 > 野苋菜能吃吗?这两种做法可尝试 正文

野苋菜能吃吗?这两种做法可尝试

2024-10-30 22:29:09 来源:快猫网 作者:时尚 点击:371次

野苋菜能吃吗?这两种做法可尝试

在日常生活中,野苋人们在选购蔬菜的菜能吃两尝试时候,对于野菜是野苋十分喜爱的,而野苋菜就是菜能吃两尝试其中的一种类型,那么,野苋野苋菜能吃吗?

一、菜能吃两尝试素炒野苋菜

主料:野苋菜300 克.

调料:精盐、野苋味精、菜能吃两尝试珍珠粉、野苋蒜米、菜能吃两尝试素油.

制法:

1.将野苋菜洗净切段。野苋

2.锅烧热加入油,菜能吃两尝试油热下蒜蓉(切碎米样)煸香,野苋放入苋菜煸炒,菜能吃两尝试加入精盐,野苋炒至入味,点入珍珠粉、味精,摊匀出锅即成.(也可用开水先炒一下,素炒味道也不错)

功效:野苋菜含有多种营养成分.其中每百克含胡萝卜素7.15 毫克,维生素C153 毫克.丰富的胡萝卜素、维生素C 有助于增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用.炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效,食之可增强抗病、防病能力,健康少病,润肤美容.适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症.

二、平菇、豆腐炒野苋菜

主料:野苋菜300 克、平菇200克、豆腐200克或鸡蛋一枚。

调料:精盐、味精、蒜米、素油.

制法:

1.将野苋菜洗净切段、豆腐切条、平菇切条。

2.锅内油烧热,放入蒜米煸香,放入豆腐炕熟、出锅待用。

3、加少许油,放入平菇、投入野觅菜煽炒,加入精盐炒至入味,将豆腐放入,加入味精炒匀即成.

作者:综合
------分隔线----------------------------
头条新闻
图片新闻
新闻排行榜