月经期间吃香蕉可以吗
一、期间经期可以吃香蕉吗？
月经期间的吃香女性朋友尤其需要注意饮食特别是宫寒症状的女性朋友更要注意，这段期间女性朋友可以吃香蕉吗？
香蕉里面含有丰富的月经维生素B6，能够稳定女性经期不安定的期间情绪，香蕉富含有很多的吃香微量元素，其中以钾的月经含量居多。月经期由于失血量过多，期间会导致体内的吃香微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。
二、经期不宜多吃的食品：
冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
三、经期应多吃的食品：
卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等有减压作用。
通过上述的了解，我们知道月经期间的女性可以吃香蕉，不过香蕉属于性寒的水果，女性月经期间吃的话会让自己的月经量减少，吃的过多或是时间过长后会导致女性出现月经不调的情况，体质虚弱的女性还是少吃为妙，从身体的健康多考虑。
(责任编辑：综合)
监控录像机硬盘安装(CENTOS 7 完全硬盘安装1)
如何挑选荷兰豆
如何挑选青椒
如何挑选蟹肉
教你如何整理工作台推荐文章
-
不论男女，身上散发出一股淡淡清香气息最是迷人。保持身体清新的气味也是一种礼节，然而，若是身体散发出来的是一股异味，即便你的外表打扮得再光鲜亮丽，还是会让人退避三舍，魅力大打折扣。头发、腋下、脚部，是我
...[详细]
-
我们平时购买食物的时候能买一些品质好的吃起来口感和味道也会更好，这样也能够保证它的营养价值，所以平时在购买食物的时候一定要挑选好，其中蒿子是我们最常吃的一种，下面一起看一下什么样的蒿子好呢！购买时要选
...[详细]
-
我们很多人都有过这样的经历，在不同的地方吃到不同的食物口感和味道可能都是不一样的，其实购买食物的时候一定要仔细的挑选好，这样才能让它的口感发挥得更加的好，下面一起看一下什么样的辣手好。切辣椒不辣手的小
...[详细]
-
日常饮食虽然是我们生活中再平常不过的事情了，但是想要保证饮食的质量购买食材的时候也是要特别注意的，虽然韭菜是我们常见的食物，但是购买时一定要挑选好才能保证它的口味，下面一起看一下什么样的韭菜好？怎样选
...[详细]
-
冬季干燥如何防止静电？一到冬天静电就特别多，这不是错觉为什么感觉冬天静电特多？很多人会不假思索地回答：因为冬天太干了，空气导电能力差。我们在初中物理都学过，不同的物体相互摩擦可以起电，甚至干燥的空气与
...[详细]
-
饮食是我们获取营养价值最直接的方法，也是我们日常生活中必不可少的部分，所以想要让饮食的质量得到保证我们购买食材的时候要仔细的挑选才可以，下面一起了解一下什么样的茶树好呢！一、盖厚：指的是茶树菇的菇盖，
...[详细]
-
随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到拥有健康的身体才能保证我们生活质量的提高，所以我们在购买食物的时候最好多选择一些新鲜的，这样吃起来口感才能更好下面一起看一下什么样的鲈鱼好。优质鲈鱼1.大小以
...[详细]
-
一日三餐是我们生活中必备的事情，但是想要把三餐的质量提高我们购买食物的时候也是要特别的注意，要挑选一些新鲜的食物，以免有些食物受到环境的影响而发生营养的改变，所以挑选的时候要特别的注意，下面大家一起看
...[详细]
-
橘子是生活中一种比较常见的水果，而且由于这种水果含有丰富的维生素C，所以在日常生活中备受欢迎。其实橘子全身都是宝，提醒喜欢吃橘子的人，平时吃完橘子以后，可以把橘子皮晒一晒，而不是直接扔掉。因为在生活中
...[详细]
-
一日三餐是我们生活中必备的事情，但是想要把三餐的质量提高我们购买食物的时候也是要特别的注意，要挑选一些新鲜的食物，以免有些食物受到环境的影响而发生营养的改变，所以挑选的时候要特别的注意，下面大家一起看
...[详细]
热点阅读
