因为怀着孕的孕期因女性身体健康问题大不如从前，所以说随着时间的胆固的原发展，身体会出现很多各种各样的醇高疾病，所以作为孕妇一定要提高警惕，孕期因不能让任何的胆固的原疾病有机可乘，孕期胆固醇高的醇高原因主要是和孕妇的饮食方面有着密切的联系，当然还包括生活方面，孕期因接下来让我们一起来了解一下孕期胆固醇高的胆固的原原因有哪些呢？这样，当孕妇出现胆固醇高这种情况的醇高时，也能够有所一定的孕期因解决方法。

孕妇胆固醇高对胎儿和孕妇的胆固的原身体都是会造成严重的危害，专家指出孕妇怀孕期间是醇高不能随便吃药，此时孕妇们可能遇到一个难题：孕妇胆固醇高吃什么好？想降低胆固醇可以通过饮食等方面的孕期因调节。那么孕妇胆固醇吃什么好？

孕妇胆固醇高的胆固的原原因是什么？

孕妇胆固醇高吃什么好？想要吃什么可以降低孕妇的胆固醇就要知道胆固醇高的具体原因。孕妇胆固醇高由以下3个原因所造成。醇高

1）阻塞性黄疸

阻塞性黄疸指的是孕妇体内的胆汁排出受到阻碍，这是由于血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所导致。

2）肝细胞受到损害

肝细胞受到损害指的是孕妇的胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也降低。

3）饮食不当

孕妇吃多了含胆固醇高的食物，体内摄入过量的胆固醇，从而引起胆固醇过高。

孕妇胆固醇高吃什么好？专家解析

1. 鱼类

鸡蛋、动物内脏都是富含胆固醇是食物，假如孕妇胆固醇高一定不要再吃这类食物。专家指出鱼是非常适合胆固醇高的孕妇食用。所以建议孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼这些鱼肉中都含有丰富的ω-3脂肪酸的存在，有降低胆固醇的效果。科学验证孕妇每周或者是每天吃一次鱼，就有效大大的减少饱和脂肪的摄入量，从而起到降低胆固醇的作用。专家介绍到这，你就别再疑惑：“孕妇胆固醇高吃什么好”这个问题了，鱼就是你不错是选择哦！

2. 纤维的食物

孕妇胆固醇过高对胎儿和孕妇都有很大的的危害。而纤维食物可以有效的降低人体内ldl-c的含量，因此专家建议孕妇应该多吃含整粒谷物和面包荞麦、燕麦、荞麦、燕麦等纤维的食物。如果孕妇想要有效的降低体内胆固醇最好每天膳食纤维达到15~30克。

3. 大豆制品

孕妇胆固醇高吃什么好，豆制品同样是不错的选择哦！在大豆以及豆腐等大豆制品中，含有一种天然的植物化学物质—异黄酮。科学研究发现，异黄酮有助于将危害动脉的ldl-c从人体中清除，从而到达预防与治疗胆固醇过高的目的。孕妇胆固醇高吃什么好？让大豆来帮忙吧！建议孕妇平时可以多吃豆腐或豆制品，但切忌不要直接喝豆浆，这不利于营养的吸收，还会影响胎儿的健康哦！

4. 维生素C

面对“孕妇胆固醇高吃什么好”这个问题，多吃富含维生素C的食物也是不错的选择。科学研究证明人体血液中维生素c的含量与人体内hdl-c含量成正比。因此专家建议患有高胆固醇的孕妇多吃富含维生素C的柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等食物。最好每天吃3~4份，这些食物不但能够降低胆固醇，还有保持血管畅通的效果哦！

5. 大蒜、洋葱

大蒜、洋葱也是高胆固醇孕妇不错的选择哦！大蒜有舒张血管、抗血绣凝集和阻止胆固醇合成的作用。而洋葱含有二烯丙基二硫化物以及含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。所以如果你还有“孕妇胆固醇高吃什么好”这样的疑问，不妨吃些大蒜以及洋葱吧！

6. 茶

多喝茶可以有效的降低血脂，促进脂肪代谢，降低胆固醇的功效。所以专家建议孕妇胆固醇高可以喝些茶，特别是绿茶，因为绿茶降血脂的作用最佳。但是专家也指出孕妇喝茶也最多不能超过200毫升。

综上所述，导致孕期胆固醇高的原因有很多，因此，作为特殊群体，一定要高过好自己的同时也要照顾好腹中的胎儿，当发现自己有胆固醇高的这方面的症状时，一定要去当地一些比较正规的医院进行检查和治疗，不要因为延误了病情，而威胁到自己或者是腹中胎儿的生命安全，这样都是我们不愿意看到的。