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1、部会变直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部,摸胸即锁骨下方着力,部会变均匀柔和地向下直推至乳房根部,摸胸再向上沿原路线推回,部会变做20~50次后,摸胸换左手按摩右乳房20~50次。部会变
2、摸胸侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
3、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。
乳房对于女性来说是非常重要的,所以我们应该关爱乳房,随时注意观察乳房的变化,想要丰胸的朋友也要注意选择正确的方法,以上介绍的按摩胸部的方法是比较健康的一种方法,不仅可以帮助我们丰胸,还能预防一些乳房类的疾病。
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