如何补血 当归补血益气食用方法及适合人群

当归的何补功效与作用？当归的食用方法与适用人群有哪些？当归具有活血补血、泽肤、血当血益生肌等功效。归补当归含有当归多糖，气食维生素a、用方维生素b12、法及维生素e及人体必需氨基酸等营养素，适合可增强人体新陈代谢和内分泌功能，人群防治面部干燥、何补脱屑、血当血益瘙痒等疾病，归补使皮肤光泽细嫩。气食

当归粉含有17种氨基酸，用方包括人体必需的法及但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，适合其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。

当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒

当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。

常见使用方法：每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。

适合人群：1、适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。2、热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。