1、早期保持良好的胃肠情绪：情感因素对食欲、消化、炎办吸收都有很大影响。怀孕因此保养脾胃，早期首先要保持良好的胃肠情绪，良好的情绪有益于胃肠系统的正常活动。

2、饮食调养是保养脾胃的关键，饮食保持有规律，少食多餐，不暴饮暴食，饮食最好清淡点。适量吃些疏菜和水果，可以满足身体对维生素和微量元素的需求，并保持大便通畅。

3、平时可以适量喝些生姜茶或是用蒲公英泡水喝，比较适宜喝营养粥，如大米粥，小米粥等对肠胃都有很好的调节功能。尽量少吃油腻的肉类，等胃肠恢复正常功能再正常饮食。

4、日常要吃一些易于消化的食物并要做到细嚼慢咽，这样可以减轻肠胃的负担，对胃黏膜也有较好的保护作用。

5、要坚持参加适当的活动，如饭后散步，做做孕妇操。适当的运动能增加体内的肠胃功能，使胃肠蠕动加强，刺激消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，井能改善胃肠道本身的血液循环，促进肠道的新陈代谢。

上面给大家说了怀孕早期胃肠炎怎么办。相信大家看后对这个问题也有了答案了，最基本的就是不能乱吃药，然后从日常饮食方法来进行调整，除了这个外适当的运动也是百利而无一害的，相信只要坚持一段时候，症状是会有好转的，当然，实在疼得厉害的话建议还是看医生为好。