时间：2025-04-04 20:43:36 来源：快猫网 作者：休闲 阅读：611次

传统观念和中医理论当中坐月子是坐月一个女人一生当中非常重要的一段时间，产妇会由于生产造成体质下降，可吃所以对于产妇的榴莲饮食和营养的补充是非常重要的。在我们国家一般不建议月子期间吃水果，坐月因为水果都是可吃比较寒凉的食物，但是榴莲国际上却认为吃水果可以补充流失的维生素c和氨基酸等物质可以提供充足的奶水，所以我们现在科学的坐月饮食方法当中可以吃一些苹果香蕉类温性水果。

榴连味甘性热，可吃盛产于东南亚，榴莲有水果之王的坐月美誉。因其性热，可吃能壮阳助火，榴莲对促进体温、坐月加强血液循环有良好的可吃作用。产后虚寒，榴莲不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

榴莲特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

榴莲是我们生活当中比较常见的一种热带食物，它当中含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃肠道蠕动，在我们生活当中很多朋友都比较喜欢，但是因为榴莲的味道有些人难以忍受，这个就需要根据个人的口味来选择了，我们一般建议坐月子时候不要吃榴莲，这样可以保证身体始终处于健康状态。

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