发布时间:2024-10-30 22:26:52 来源:快猫网 作者:知识
食疗:
1.狗肉
性温,较好味咸,肝肾除有补中益气作用外,亏吃还能温肾助阳,什比故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
2.羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
3.猪肾
性平,味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
4.冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖,成为补益食品,更为有益。
5.芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
6.粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。
7.豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用,对肾虚小便频数者亦宜。
8.牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
9.海参
性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。故凡肾虚之人,皆宜食之。
10.淡菜
有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。
以上就是小编对今天肝肾亏问题的解答了,聪明的你一定把今天的内容记下来了吧。其实在生活中只要注重饮食习惯,大部分小病都可以用食疗的。小编建议大家可以做一份食疗的菜谱,这样每天换着做,每天都可以补充营养,调节病理,又可以品尝美味,这难道不是一件值得考虑的事吗?
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