补血痛经疗方 补出气质丽人

  发布时间:2024-10-30 20:09:29   作者:玩站小弟   我要评论
补血是很多女人都要做的功课,樱桃食疗法法就是很好的补血方法,下面和小编一起来了解一下饮食食疗法来补血。补血痛经疗方 补出气质丽人樱桃是补血佳果青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮, 。

补血痛经疗方 补出气质丽人

补血是补血补出很多女人都要做的功课,樱桃食疗法法就是痛经很好的补血方法,下面和小编一起来了解一下饮食食疗法来补血。疗方丽人

补血痛经疗方 补出气质丽人

樱桃是气质补血佳果

青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的补血补出需求量大,加上月经来潮,痛经容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质。疗方丽人

对铁的气质需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,补血补出也会导致贫血的痛经发生。因此,疗方丽人食用樱桃效果良好。气质下面推荐樱桃补血3方。补血补出

推荐一:樱桃汁

樱桃生食或煎汤饮用,痛经能补脾益气,疗方丽人可以治疗病后体弱,食欲不振、失眠等症。最简单的方式就是榨成樱桃汁,不仅能延长睡眠时间,还能提高睡眠质量。除此之外,它还具有润泽皮肤的作用,可消除皮肤暗疮疤痕。

做法:准备樱桃80克以及冷开水1杯。将樱桃洗净后去核,放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出供饮(可加适量白糖调味)。

推荐二:樱桃膏

人在疲劳的情况下,血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅。而樱桃的铁质非常丰富,常食用可缓解气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。而气色好才能肌肤现出健康状态。

做法:鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。

推荐三:樱桃酒

人都说,相由心生。心情抑郁,即便是再华丽的化妆术都无法完全掩饰。只有心情愉快,肤色才能动人。而樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。

樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。将它与酒结合,适当饮用可改善血液循环,恢复快乐心境。还能改善风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪等症状。

做法:准备樱桃200克以及白酒1000毫升。将樱桃洗净、沥干,浸白酒,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。

食用樱桃可治疗妇科病

很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。铁是合成人体血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本。

因此樱桃除能美肤红颜外,还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症,樱桃全枝皆是妇科病良药。

樱桃枝治疗痛经

食用方法:

1、取樱桃叶500克,加水煎汤坐浴,每日一次,可治阴道滴虫。

2、将樱桃枝烧灰为末,黄酒送服,能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。

3、用樱桃根30-60克,加水煎汤服用,具有调气活血之功,善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。

除了治疗妇科疾病,用樱桃核60克,放入适量醋炒后研末,每次15克,开水送服,可治疝气痛。用樱桃挤汁敷烧伤患处,每日多次,当即止痛,还能防治起疱化脓。

注意事项

1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

美容养颜补血食谱

①补血养颜食物——菠菜

这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。

上汤菠菜

材料:菠菜1把、咸鸭蛋1个、松花蛋1个、食盐少许、姜片3片、植物油适量、白胡椒粉少许、高汤100毫升

做法:1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分;

2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香,随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下;

3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐,并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可;

烹饪小技巧

1、皮蛋蒸一下之后会更容易切,如果不蒸的话,也可以用线来切;

2、菠菜要煮熟,不然会有涩口的怪味;

3、调入少许白胡椒粉可以提鲜。

②补血养颜食物——面筋

这是种民间食品。一般的素食(素食食品)馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

拍黄瓜凉拌面筋

主料:油面筋 黄瓜

辅料:香菜 蒜 白糖 食盐 味精 香油 白醋 辣椒油

做法:1、黄瓜洗干净,用刀拍裂开,再切小块即可;

2、蒜,也用刀拍裂,切碎;

3、香菜洗净,撕小段;

4、把所有的材料和调料倒在一起拌匀,喜欢吃点辣的可以再加点辣椒油;

5、黄瓜和蒜经刀拍裂,就好像里面的细胞被拍爆开,香气更容易散出来。

家常美食补血丰胸

韭菜炒鸡蛋

原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。

烹饪方法

①将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;

②将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;

③炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。

食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

菠菜粉丝

原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。

烹饪方法

①菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末;

②锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。

结语:补血的食疗有很多,女性补血可以从平时的饮食下手哦。养生又补血,吃出好气色。

  • Tag:

相关文章

  • 牙膏的作用

    牙膏在我们的生活中,相信大家对它都不会陌生了,因为在我们刷牙的时候都会使用上这个东西。但是大家对于牙膏在生活中的作用有什么知不知道呢,牙膏在生活中除了刷牙之外,还有很多用处的哦。如果你有喝茶或者是和咖
    2024-10-30
  • 如何挑选油皮

    健康的身体是离不开日常饮食的,我们平时在生活中一定要多吃新鲜和口感好的食物,所以在购买的时候就要多花一些小心思仔细的挑选才可以,其中什么样的挑选好是很多人都想了解的,下面一起看一下吧!叶片呈阔椭圆形,
    2024-10-30
  • 盘点多种腊鱼的腌制方法

    广东腊鱼的腌制方法虽然广东的饮食是比较清淡的,但也有吃腊鱼的习惯,因为腊鱼可以去除鱼肉的腥味。佐料:生姜,大蒜,或者新鲜的大蒜白。辣椒,料酒,酱油少许,醋,白糖。1、腊鱼小半边,切成小块,在锅里烧上水
    2024-10-30
  • 如何挑选软柿

    我们在购买食物的时候总是会看外观去购买,有的时候吃起来口感并不是特别的好,其实是在购买食物的时候掌握好选择方法,才能保证食物的口感更好和更加的美味,下面一起看一下什么样的挑选好。1、软柿 一般而言,软
    2024-10-30
  • 汽车的划痕如何自己动手处理?

    汽车的划痕如何自己动手处理?汽车的划痕如何自己动手处理?微小的刮痕急救产品:细蜡、粗蜡。轻微刮花的漆面损伤部位是在面漆的表层,可以通过打蜡完全修复。用混合剂处理,擦拭方法为直线擦拭,然后再打上蜡,可以
    2024-10-30
  • 如何挑选鸭肉

    在日常生活中购买食物是再平常不过的事情了,但是有些人如果缺少生活经验买回来的食物可能不是特别的好吃,所以一定要多掌握一些方法,其中什么样的鸭肉好也是很多人都不太清楚的,下面一起看一下吧。1、选购鸭肉时
    2024-10-30

最新评论