糖尿病人能吃糖吗
血糖就是糖尿糖我们血液里面的糖分,我们的病人血糖大多数都是葡萄糖,那么糖尿病的糖尿糖患者可以直接吃糖吗?我们一起看看下文对于糖的介绍后就会知道糖是否适合糖尿病患者。
益处
许多研究人员研究证实,病人只要适量摄入,糖尿糖掌握好吃糖最佳时机,病人对人体是糖尿糖有益的。如洗浴时,要大量出汗和消耗体力,需要补充水和热量,吃糖可防止虚脱;运动时,要消耗热能,糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时,食糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时,吃些糖可升血糖稳定情绪,有利恢复正常;饭后进食点糖食品,可使人在学习和工作时,精神振奋,精力充沛。据报道,美国科学家对千余名中小学生实验表明,饭后吃一些巧克力,下午1-2节课打瞌睡者才2%,而对照者(不吃巧克力)却高达11%。此外,对数百名驾驶员试验发现,当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点心或甜饮料时,车祸要少得多。
吃糖不会引发肥胖
我国许多食品营养及医学界专家认为,单纯性肥胖是由于总热量的摄入与消耗之间失去平衡所致,不能把肥胖归结于糖。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结果,认为食糖引发肥胖是没有根据的。理由是:每汤匙食糖含热量16卡,而每汤匙黄油或其他脂类食物含热量是100卡,所以食糖不是使人发胖的原因。
瑞典几位医学家的研究更进一步证实,食用糖不会导致人体内形成脂肪层,这一研究成果被称为“小型革命”。根据医学家的观察,胖人的食物中脂肪总是比糖多,所以减肥的人首先应减少食用脂肪性食物。欧洲的主要饮食营养学家、瑞典的阿斯特鲁认为,如果不滥食过多脂肪食物,那就可以安心地提高糖的用量,而不必担心肥胖。
适量食用不影响健康
由于报道糖对人体健康危害的文章越来越多,一些片面宣传的舆论使人们对进食糖顾虑重重,感到“吃糖可怕”。美国食品和药物管理局特别工作小组对食糖研究的结论是:食糖除导致龋齿外,对引起其他疾病是没有根据的。作为合理搭配饮食的一部分,吃糖如同吃其他东西一样,只要食用适量,是不会有碍健康的。
能量供应
蔗糖、葡萄糖、麦芽糖是大家熟悉的糖,而且还是直接供应人体能量的物质。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖。果糖是最甜的糖。果糖、蔗糖与葡萄糖的甜味的比例,根据实验测定是9:5:4。
上文我们介绍了糖尿病的患者应该注意自己的饮食,糖尿病患者的代谢出现了问题,所以不能吃太甜的东西,因为甜的东西含有太多的糖会令血糖升高,导致糖尿病并发症的出现,所以糖尿病的患者一定是不能吃糖的。
相关文章
- 茉莉精油的功效 茉莉精油的使用方法茉莉精油的功效1、茉莉精油是一种治疗严重精神压抑的有效药物,可以抚慰神经,建立一种自信,有乐观和精神欢快的感觉,还可以新生和恢复精力。2、茉莉精油可以促进分娩顺利,它2024-10-31
- 勿把食品、动物等放入袋中。勿将袋子靠近热源,火等地方,也勿用钉子、针等硬物直接接触压缩袋,以免袋子受损。压缩袋怎么使用?压缩袋的用途有哪些?压缩袋怎么使用压缩袋给我们的日常生活带来便利,那么,压缩袋该2024-10-31
- 撑开雨伞前,应抖松伞面,理直伞骨,然后缓慢地撑开,可防止伞骨断裂。对于普通雨伞应尽量避免在强风中使用,以免反折伤到伞骨。怎么选择雨伞?使用雨伞的注意事项怎么选择雨伞选择一把好的雨伞,我们应该首先对雨伞2024-10-31
- 很多时候,我们的衣服都会不经意被染色,这个时候想要丢掉觉得可惜,不丢掉的话穿起来又觉得非常的难看,所以这个时候大家都想要解决这个问题,把自己漂亮的衣服给恢复成原来的颜色。今天常识网就在这边教大家要怎么2024-10-31
- 很多女性朋友无论是在家里,还是在酒店里面,在洗完澡之后总会使用浴巾包裹着自己的身体走出浴室,再重新穿上睡衣。但是很多情况下,都会不自觉地发生裹着的浴巾掉下来的状况,这样是非常尴尬的,因此很多女性都非常2024-10-31
- 如果用显微镜来观察冲马桶时溅起的细小水滴,你就会发现,它们竟然可以溅到数米高,因此浴室里的任何细菌都有可能跑到你的浴巾上去。如何选购浴巾?使用浴巾的注意事项如何选购浴巾选购浴巾时,更应注重棉料产地。如2024-10-31
最新评论