颈部保养DIY

1 补充流失的脖皱水分

选用一些含有保湿成分的乳液，像是纹办海藻、芦荟、孕妇银杏、脖皱维他命C、纹办氨基酸、孕妇尿素等。脖皱在按摩时，纹办还可滴上几滴的熏衣草、玫瑰或是迷香精油来刺激、活化细胞。

2 沐浴时的按摩

每天早上起床后，用温水清洗颈部和胸部；晚上沐浴时，由下往上轻轻地用洗澡海绵画圈，洗完后再用乳液按摩在肌肤上。

3 躺下来休息一下

颈部肌肉紧张会使老化加速，皱纹速增，要纾解颈部肌肉紧张最简单的方法就是躺下来，因为我们的头大约有6公斤重，躺下来可以解除颈上的负担！

4 冷、热敷

用冷、热敷消除僵硬的颈部肌肉。若颈膀子因为僵硬感到疼痛的话，建议用冷敷较好。将碎冰块装入塑料袋中，再用毛巾包裹使用，若觉太冰，可拿开一阵子再敷，冷敷总时间最好不要超过20分钟。若是要放松肌肉，就得用热敷的方式，方法与冷敷相同。

5 伸展运动

将浸热的湿毛巾覆盖在肩子及肩膀，再做以下的伸展动作：做直，放松肩膀，头部轻轻地由右绕半圈不要超过脊椎，反方向再做，直到肌肉放松为止。

温馨提醒：一旦孕妇的脖子里面出现皱纹的时候，那么其实孕妇是妊娠期不要随随便便去用一些药物的了。不然的话，药物的成分被皮肤吸收以后容易引起流产的了。那么需要休息，而且可以反反复复耐心去做一下冷敷和热敷的了。

(责任编辑：探索)