您现在的位置是:知识 >>正文

血糖高的饮食禁忌有哪些

知识7人已围观

简介很多老年人朋友非常容易出现高血脂高血糖的情况,这种情况非常严重,可能会给我们自身带来头晕头疼的情况。甚至还可能会导致我们自身出现昏迷的症状,一定不要经常吃一些热量比较高的食物,多吃一些水果和蔬菜,简述 ...

血糖高的饮食禁忌有哪些

很多老年人朋友非常容易出现高血脂高血糖的血糖情况,这种情况非常严重,饮食可能会给我们自身带来头晕头疼的禁忌情况。甚至还可能会导致我们自身出现昏迷的血糖症状,一定不要经常吃一些热量比较高的饮食食物,多吃一些水果和蔬菜,禁忌简述一下血糖高的血糖饮食禁忌吧。

1、饮食菜肴少油少盐

糖尿病人应选少油少盐的禁忌清淡食品,菜肴烹调多用蒸、血糖煮、饮食凉拌、禁忌涮、血糖炖、饮食卤等方式。禁忌烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。

2、"多吃肉、少吃饭"并不科学

有人认为肉是蛋白质,饭才是糖,因此,多吃肉不会引起血糖升高。其实不然,肉到体内也能转变成糖。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克,要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入,少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

3、进餐定时定量

注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次,可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,这是防止低血糖行之有效的措施。

4、无糖糕点也要控制

虽然无糖糕点不含蔗糖,但糕点是淀粉做的,同样会产生热量,故不能随便多吃;糖尿病患者须忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、 水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。这些食品可导致血糖水平迅速上升,直接加重病情,干扰糖尿病的治疗。

如果我们自身出现了高血糖的问题一定要对于以上提及的饮食禁忌引起特别的关注才能够避免因为自身饮食不当的问题导致自身出现病情加重的情况,日常可以多吃一些蔬菜和水果,可以有效的调节自身出现的高血糖情况。

Tags:

相关文章

  • 雪松精油的使用方法 雪松精油的功效

    知识

    雪松精油的使用方法 雪松精油的功效雪松精油的功效从古至今,人们就知道雪松的奇妙效果,在东方,人们就用雪松来治淋病;而在北美洲雪松用于治支气管炎、肺结核和皮肤疾病。近年来,随着精油的盛行,雪松精油以其木 ...

    知识

    阅读更多
  • 月经紫黑色怎么回事

    知识

    在平时的时候,有很多人会出现月经异常的症状,但是有的人就觉得没有我们打问题,但是我们知道,月经一般正常的颜色就是红色的,但是入股颜色过深的话,就会是有一些别的疾病在里面,我们一定在平时的时候,要注重起 ...

    知识

    阅读更多
  • 子宫肌瘤贫血吃什么好

    知识

    子宫肌瘤就是我们所指的子宫平滑肌瘤的,这是现在女性朋友们生殖器官中比较常见,也是比较良性的一种肿瘤的,每个人临床的表现都是不一样的,刚开始的时候女性朋友们可能会感觉到自己排尿特别的困难,慢慢的就变成血 ...

    知识

    阅读更多