您现在的位置是:综合 >>正文
怀孕39周还不生怎么办呢?
综合6人已围观
简介很多的女性朋友在孕晚期的时候,心情总是会有一些焦虑,经常会脐带宝宝可以早一点出来,当稍微超过预产期情绪总是很难平静,其实在孕后期的时候,除了需要准备一些生产必需的物品之外,对于孕妇的情绪也应该要有所注 ...
1.怀孕第39周,周还为了储备分娩时消耗的不生办能量,准妈妈应多吃富含蛋白质、怀孕糖类等热量较高的周还食品,还要注意食物口味清淡、不生办易于消化。
2.此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。
3.拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,保证合理、健康的饮食。
4.理想膳食:怀孕第39周准妈妈应以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物。
5.多吃什么:怀孕第39周准妈妈可多吃鱼、土豆、红薯或者鸡蛋汤、烂粥、面条等易消化的食物。
怀孕第39周准妈妈应做好生产准备工作:确认住院必须的证件已放在包内;将入院必须带的物品放在包里;把放置包的位置告诉家人;安排好家里的事情;准备好出院时需要的大人和宝宝的用品;确认到医院的最佳路线;有人陪同的情况下行动,一有动静马上到医院报到。
孕晚期的女性朋友最好是可以每天坚持进行一些简单的运动,也可以做一些孕妇体操或者只孕妇瑜伽,这样对于顺利生产是非常有帮助的,如果每天营养摄入过多而缺乏运动,很可能会使得胎儿巨大,而影响到胎儿的健康,并且也不利于顺产。
Tags:
相关文章
乳香精油的功效与作用
综合乳香精油的功效与作用乳香精油的功效与作用心理疗效散发着温馨清纯的木质香气,又透出淡淡的果香,让人呼吸加深变慢,感受从未有过的放松和舒缓,使人感觉平稳,使心情好转且平和。它安抚却又有些清新的作用,能帮助 ...
【综合】
阅读更多肺热干咳吃什么好 哪些食物治咳嗽
综合肺热咳嗽是生活中常见的一种疾病,一般都由感冒所引起,尤其秋冬交替季节,发生的频率比较高,那么肺热咳嗽吃什么能缓解症状呢?1、麻黄用于肺气壅遏所致的喘咳证。能开宣肺气,散风寒而平喘。与杏仁、甘草配伍,可 ...
【综合】
阅读更多膀胱肿瘤 饮食牢记这些禁忌更有益
综合“瘤”一般指的都是肿瘤,它会出现在人体重要器官之上,而且近几年来,随着肿瘤患者的数量不断增多,死亡率也变得高了起来。当然,长了肿瘤并不意味着必将死亡,因为肿瘤分为良性与恶性,良性肿瘤一般不具有较大的危 ...
【综合】
阅读更多