贫血女性的养血食疗方

 人参与 | 时间:2024-10-31 08:23:26

贫血女性的养血食疗方

贫血女性的贫血养血食疗方

贫血女性的养血食疗方

胶芪枣汤

阿胶9克,黄芪18克,女性大枣10枚。血食先水煎黄芪、疗方大枣,贫血水沸1小时后取汤,女性将阿胶纳入汤药中溶化,血食服用汤汁。疗方

每日1剂。贫血阿胶补益血液,女性黄芪、血食大枣补气生血,疗方三味同用能补气养血,贫血用于贫血的女性补养和治疗。

三红补血益颜粥

红枣12枚,血食枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。

每日1剂,早、晚分服。有养肝益血,补肾固精,丰肌泽肤的功效,适用于营养不良,缺铁性贫血,面色苍白,皮肤较干燥及身体瘦弱者。

菠菜猪肝汤

新鲜连根菠菜200~300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段。猪肝切片。锅内水烧开后,加入生姜丝和少量盐,再放入猪肝和菠菜,水沸后肝熟,饮汤食肝及菜。

可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血,用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

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