1、女性大枣生姜汤：

主要原料为大枣、养生生姜、中医红糖，女性具体做法是养生大枣10个、生姜5片、中医红糖适量，女性煎汤代茶饮，养生每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

2、姜丝爆羊肉：

羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

在上面的文章里面我们介绍了养生对于我们的重要性，我们知道养生的方法有很多种，我们可以根据个人的实际情况选择适合自己的养生方法，上文为我们详细介绍了中医女性养生的方法，希望能够给大家带来一定的帮助。